40 kreatívnych vecí, ktoré môžete robiť práve teraz

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Mali ste niekedy pocit, že sa musíte nabiť zábavnou aktivitou? Štúdia publikovaná v Časopis odbornej a organizačnej psychológie podporuje teóriu, že zapojenie sa do tvorivých činností mimo kancelárie môže mať za následok lepší pracovný výkon. A nad rámec profesionálnych výhod napínania našich tvorivých svalov sa ukázalo, že zapojenie sa do umenia je terapeutické. Takže bez ohľadu na to, či si myslíte alebo nemáte chuť na budúceho Leonarda da Vinciho, kreativita môže byť produktívnym, zábavným a relaxačným spôsobom, ako využiť svoj voľný čas, najmä keď sa nudíte.

Ak hľadáte nápady a inšpiráciu, náš zoznam kreatívnych vecí, ktoré môžete urobiť, vám pomôže nájsť tú správnu aktivitu. Rozdelili sme to podľa umeleckých foriem, aby ste si mohli ľahko naplánovať svoj deň tvorivosti na základe svojich vlastných záujmov. Najlepšie na tom je, že tieto činnosti nevyžadujú, aby ste v nich mali nejaké odborné znalosti alebo talent.

Od zoznamu skladieb až po 40 kreatívnych vecí, ktoré nájdete nižšie, nájdete zhodu od tvorby hudby cez písanie až po remeslá.

01 z 40

Prax

Vyrastali ste na nástrojoch? Ak ho stále máte ležať a chýba vám hranie, zdvihnite ho a začnite zdokonaľovať svoje schopnosti. Môžete tiež pozvať niekoľko starých priateľov alebo spoluhráčov na neformálne stretnutie.

02 z 40

Štúdium

Ak ste uvažovali o tom, že si vezmete do ruky nový nástroj, alebo ste sa nikdy nenaučili hrať na ňom, prečo si nezarezervovať lekciu už teraz? Nikdy nie je neskoro začať.

03 z 40

Spievaj

Naplánujte si s priateľmi zábavnú karaoke noc alebo sa choďte prejsť na dlhú cestu a zaspievajte svoje srdce. Je to zábavný spôsob, ako sa pustiť do noci.

04 z 40

Počúvať hudbu

Zistite, či má niektorá z vašich obľúbených kapiel alebo hudobníkov pripravované koncerty vo vašom okolí a či sa zúčastníte koncertu. Nemôžete zohnať lístky? Namiesto toho si pozrite hudobný dokument.

05 z 40

Vytvorte zoznam skladieb

Objavte novú hudbu a vytvorte niekoľko zoznamov skladieb pre rôzne nálady, aby ste ich mali pripravené na každú príležitosť. Môžete sa dokonca stať rezidentným DJ-om svojich priateľov.

06 z 40

Hrať

Ak ste vždy chceli vyskúšať slam poetry alebo ste premýšľali o účasti na noci otvoreného mikrofónu, teraz je ten pravý čas zistiť, čo je vonku, a zapojiť sa. Nielenže bude skutočne očarujúce predvádzať, ale počas procesu sa dostanete aj do svojej kreatívnej stránky.

07 z 40

Posilovať

Prihláste sa na hodinu tanečného tréningu alebo tanečný program. Ak ste vyrastali ako tanečnica, ktorá vyrastá, zhromaždite niekoľko priateľov alebo spolupracovníkov a pripravte si štúdio.

Ak chcete vyraziť energiu a zapotiť sa, ale bojíte sa vyskúšať niečo nové, zvážte vyskúšanie online tréningu, ktorý si môžete zacvičiť z pohodlia domova, napríklad The Ness v New Yorku, ktorý má plný online prístup platforma pre domáce tréningy.

08 z 40

Zúčastnite sa pohlcujúceho divadla

Ak ste niekedy chodili na mainstreamové pódiové predstavenia, považujte niečo za trochu dôvernejšie. Pozorovaním príbehu a zapojením sa do neho sa spojíš s hercami.

09 z 40

Vezmite si triedu

Vypadnite zo svojej komfortnej zóny a prihláste sa na hodinu improvizácie. Kto vie? Možno budete v tom dobrí, a aj keď nie ste, aspoň si precvičíte riskovanie a nebudete sa brať vážne.

10 zo 40

Zúčastnite sa stand-up comedy show

Uistite sa, že máte noc plnú smiechu tým, že idete na iný typ večernej scénickej show. Môžete si ho dokonca dať aj so svojimi priateľmi.

11 zo 40

Dabble in the Studio Arts

Postavte stojan, oblečte si halenu alebo staré tričko a uspokojte sa s dňom maľovania, kreslenia, sochárstva a koláže. Ak nemáte žiadne nápady, čo chcete vytvoriť, majte veci neformálne v skicári.

12 zo 40

Upcyklujte kus nábytku

Preskúmajte blší trh (alebo svoj vlastný domov) na obnosenú komodu alebo nočný stolík, ktorý si zaslúži premenu. Dajte mu nový život farbou, aktualizovaným hardvérom a trochou mastnoty po lakte.

13 zo 40

Prerobiť izbu

Doma si zatraste tým, že si usporiadate nábytok. Môžete nakonfigurovať svoju spálňu alebo obývaciu izbu tak, aby váš priestor vyhovoval princípom feng shui, alebo môžete jednoducho zavesiť novú sadu záclon. Cítite sa ambiciózne? Doprajte svojim stenám nový náter alebo vytvorte akcentovanú stenu pomocou tapiet.

14 zo 40

Znovu objavte Zen of Coloring

Ak nemáte chuť na plnohodnotný umelecký alebo vyzdobovací projekt, rozhodnite sa radšej pre omaľovánky pre dospelých. Zapnite si hudbu, ponorte sa na svoje obľúbené miesto na pohovke a nechajte svoju myseľ blúdiť, keď zostanete medzi riadkami (alebo nie).

15 zo 40

Hrajte na turistov vo svojom vlastnom meste

Načerpajte čerstvý vzduch a cvičte preskúmaním najslávnejších atrakcií vášho rodného mesta. Môžete len vidieť časti svojho domova, ktoré ste nikdy predtým nezažili.

16 zo 40

Zavolajte priateľovi, ktorý vás stretne na prechádzke

Aj keď nemáte na mysli žiadny cieľ, choďte na prechádzku s priateľom. Využite čas na dobehnutie alebo sa prechádzajte v tichosti a vstrebávajte podnety svojho okolia.

17 zo 40

Strávte deň v novom múzeu alebo výstave

Všetky miestne galérie a múzeá sa neustále striedajú, takže je pravdepodobné, že na doku nájdete niečo nové. Ak ste už vo svojom okolí videli všetko, preskúmajte ďalšie miestne umelecké galérie, ktoré môžete navštíviť.

18 zo 40

Precvičte si svoje zručnosti v oblasti fotografie alebo videozáznamu

Choďte do svojej obľúbenej časti mesta alebo si nájdite nejaké nové predmety na nahrávanie. Fotoaparát v ruke je skvelou výhovorkou na preskúmanie miest, kam by ste inak nemuseli smerovať sami.

19 zo 40

Obdarujte seba

Dobrovoľne choďte do útulku pre zvieratá, prispejte do potravinovej špajze alebo navštívte seniorské centrum. Najlepšie sú činnosti, ktoré sa vracajú.

20 zo 40

Meditujte

Stiahnite si meditačnú aplikáciu a venujte pár minút precvičovaniu vedomia. Ak každý deň začnete iba s pár minútami, môže to každé ráno skončiť s polhodinou alebo viac.

21 zo 40

Zostavte online fotoalbum

Zostavte album pomocou fotografií, ktoré ste už vytlačili. Pri prechádzaní pamäťovým pruhom sa pozastavte nad tým, ako vás ľudia a príležitosti zachytené na obrázkoch pomohli dosiahnuť, aby vás ty.

22 zo 40

Vyzvite sa na hru

Stiahnite si aplikáciu s hlavolamom alebo si vyrazte hracie karty na kolo hry Solitaire. Dokážte sami sebe, že na zabíjačskú hru kariet nepotrebujete dvoch ľudí.

23 zo 40

Vytvorte Time Capsule

Zahrňte fotografie, upomienky a poznámku pre svoje budúce ja. Uzavrite to, len aby sa otvorilo päť, 10 alebo 20 rokov po ceste.

24 zo 40

Vytvorte si tabuľu nálady pre svoj vysnívaný domov

Aj keď je to len vo vašej fantázii, vaše kreatívne šťavy potečú a pomôžu vám cítiť sa viac inšpirovaní k dosiahnutiu vašich cieľov. A čo viac, je to vynikajúce využitie pre prázdnu stenu v domácnosti alebo v kancelárii!

25 zo 40

Sami choďte do kina alebo reštaurácie

Aj keď ste zvyknutí jedávať so stolom plným priateľov, zvážte, či by ste si radšej neurobili nejaký čas sami pre seba. Budete sa cítiť oprávnení vedieť, že máte úplnú kontrolu nad tým, ako sa bude vaše sólové dobrodružstvo hrať.

26 zo 40

Experimentujte s novým líčením alebo účesmi

Pozrite si niekoľko online návodov a zdokonaľte mačacie oko raz a navždy. Líčenie očí nie je vaša vec? Prečo namiesto toho neskúsiť zvládnuť ten otravný francúzsky vrkoč.

27 zo 40

Vyskúšajte nový recept

Aj keď je to ambiciózne a úplne mimo vašu kormidlovňu, vyskúšajte to. Pozvite svojich priateľov, aby ochutnali výsledky (nezabudnite, že máte miesto na pizzu pre prípad, že by to bola úplná busta!)

28 zo 40

Usporiadajte degustačnú párty

Či už budete študovať chuťové nuansy vína, čaju, sušienok alebo niečoho iného, môžete očakávať, že sa napijete a vydáte sa za rafinovanejšou chuťou. Je to skvelý spôsob, ako vyskúšať množstvo nových vecí - a tiež by ste sa mohli len niečo naučiť!

29 zo 40

Zarezervujte si v reštaurácii pre nováčikov

Preskúmajte nové chute a kuchyne. Bonusové body, ak si objednáte výhradne na základe odporúčania servera.

30 zo 40

Vyberte si svoj denník a začnite písať zadarmo

Môžete písať o skorej pamäti, náhodnom stretnutí z minulého týždňa, o niečom, čo trápilo vašu myseľ, alebo dokonca o ničom konkrétnom. Zoberte ceruzku a neodkladajte ju, kým nepíšete celých päť minút.

31 zo 40

Navštívte knižnicu

Ak ešte nemáte knižničný preukaz do miestnej knižnice, choďte si po jeden. Prejdite si jednotlivé skupiny a nájdite si čas a zostavte zoznam, ktorý musíte prečítať.

32 zo 40

Skúste napísať príbeh pre deti

Osvojiť si toto zmýšľanie bude samo osebe náročným tvorivým úsilím. Čo si prajete, aby ste ako dieťa mohli vedieť? Napíš to!

33 zo 40

Napíš list priateľovi alebo členovi rodiny

Zoberte si nejaké pekné kancelárske potreby, ktoré vás inšpirujú pri častejšom precvičovaní písma. Nehovoriac o tom, že dostať vlastnoručne napísanú poznámku je často lepšie ako darček.

34 zo 40

Usporiadajte brainstorming

Ak ste už mali nejaké nápady týkajúce sa skvelého predpokladu pre báseň, poviedku alebo dokonca sériu románov, nájdite si čas a venujte svoje nápady papierom. Ak nie je vhodný čas na uskutočnenie vašich nápadov, budete sa môcť k svojim poznámkam vrátiť neskôr.

35 zo 40

Venujte sa pleteniu, šitiu ihlou alebo šitiu

Opakované pohyby vám môžu pomôcť zbaviť sa stresu a úzkosti. Navyše, ak si vezmete šitie, môžete robiť zábavné DIY projekty, ako sú prispôsobenie historických svetrov alebo lacných tričiek.

36 zo 40

Prihláste sa na umeleckú hodinu alebo remeselnú dielňu

Od výroby sviečok a Claymation po kvetinový dizajn a keramiku sú kreatívne možnosti nekonečné. Počas tohto procesu môžete dokonca stretnúť nových priateľov.

37 zo 40

Zasaďte si terárium alebo záhradu na jedlo

Zašpinte si ruky, potom ustúpte a užívajte si výhody izbových rastlín zvyšujúce náladu (a čistiace vzduch). Najlepšia časť? Majú dosť nízku údržbu … viete, pre všetkých, ktorí nemajú správny zelený palec.

38 zo 40

Tieňujte niektoré online výukové programy pre origami

Japonské umenie skladania papiera pomôže uľahčiť vašu myseľ do meditačného stavu. Môžete dokonca experimentovať s vytváraním vlastných návrhov podobných sochám.

39 zo 40

Vyrobte si náramky priateľstva

Výroba náramkov priateľstva je skutočne katarzným zážitkom. Ponechajte si zopár pre seba a zvyšok potom obdarujte svojich priateľov pri ďalšom stretnutí.

40 z 40

Vyrobte si vlastné výrobky z kúpeľa a tela

Vyhľadajte niektoré DIY recepty na pleťové masky a pílingy na telo a potom svoju pokožku doprajte zaslúženému rozmaznávaniu. Možno už nikdy nekúpite kúpeľňové výrobky v obchode.

Ako si vytvoriť meditačný priestor domaZdroje článkovDizajn-Jornal.com používa na podporu faktov v našich článkoch iba vysoko kvalitné a dôveryhodné zdroje vrátane recenzovaných štúdií. Prečítajte si naše redakčné pokyny a dozviete sa viac o tom, ako udržujeme náš obsah presný, spoľahlivý a dôveryhodný.

1. Eschleman KJ, Madsen J, Alarcon G, Barelka A. Prínosy z tvorivej činnosti: Pozitívne vzťahy medzi tvorivou činnosťou, skúsenosťami s zotavením a výsledkami súvisiacimi s výkonom. J Occup Organ Psychol. 2014;87: 579-598. doi: 10,1111 / joop.12064

2. Mastandrea S, Fagioli S, Biasi V. Umenie a psychická pohoda: Prepojenie mozgu s estetickými emóciami.Predný Psychol. 2019; 10: 739. doi: 10,3389 / fpsyg.2019.00739

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!