Spisovateľka zakúpila produkt Hatch Restore, aby si ju mohla vyskúšať vo svojom vlastnom dome. Pokračujte v čítaní a prečítajte si celú našu recenziu produktu.
Poznáte ten pocit, keď vám ráno prvýkrát zaznie alarm? Po prvej sérii prenikavých pípnutí ste otriasnutí, už máte pocit úzkosti z toho, čo príde? A akýkoľvek odpočinok, ktorý ste možno dostali, sa rozptýli, keď vám v hlave začne behať zoznam úloh.
Tento pocit som nemal týždne, odkedy som začal používať nový Hatch Restore, inteligentné svetlo, zvukový prístroj a alarm východu slnka v jednom.
Hatch Restore 130 dolárov
Funguje to takto: celý produkt je ovládaný aplikáciou pre smartphone a takmer všetko je prispôsobiteľné. Cieľom je vymyslieť spánkovú rutinu, ktorá bude pracovať pre vás. Môžete prispôsobiť farbu svetla, meditáciu alebo zvukovú scénu, na ktorú sa chcete sústrediť (môže to byť tak krátke ako dve minúty alebo také dlhé ako 45), farbu, jas a dĺžku východu slnka. prebudíte sa a zvuky, ktoré budete počuť pri prebudení.
Moja aktuálna obľúbená rutina zahŕňa čas na čítanie, po ktorom nasleduje obdobie útlmu, kedy sa stmieva svetlo a zvuky islandského oceánu hrajú asi 30 minút. Áno, je to také nebeské, ako to znie. Potom svetlo vybledne do čierneho, keď hrá biely šum, a nakoniec sa prebudím na 30-minútový postupný východ slnka (zvolil som ružovo-žltú možnosť „Malibu Sunrise“), zatiaľ čo melodické zvonkohry hrajú pohotovo o 7:30. Je to ekvivalent prebudenia zo savasany po skutočne príjemnej hodine jogy: upokojenie a zen.
Je to ekvivalent prebudenia zo savasany po skutočne príjemnej hodine jogy: upokojenie a zen.
Považoval by som sa za umierneného spiaceho; niekedy mi nerobí problém zaspať vôbec, zatiaľ čo inokedy sa celú noc prehadzujem a otáčam. Aj keď stále mám občas drsnú noc, celkovo bola moja spánková rutina úplne prepracovaná k lepšiemu. Keď sa začne časť mojej rutiny, ktorá sa postupne zhoršuje, používam to ako tágo, aby som odložil telefón (a jeho jasné modré svetlo rušiace spánok) a pokúsil som sa relaxovať popri zvukoch pláže. V dňoch, keď viem, že mám väčšie obavy, si namiesto plážových zvukov vymením meditáciu, ktorá mi pri zaspávaní dáva okrem starostí niečo, na čo sa môžem sústrediť.
Najlepšie však zďaleka musí byť ranný východ slnka. Môj byt má veľmi málo prirodzeného svetla, takže má tendenciu cítiť sa ako jaskyňa, takže je ráno veľmi ťažké vstať z postele. Teraz, každé ráno, sa moje maličké obydlie pomaly zapĺňa svetlom, čo ma jemne zmierňuje v deň, na rozdiel od tónov budíka v telefóne.
Teraz, každé ráno, sa moje maličké obydlie pomaly zapĺňa svetlom, čo ma jemne zmierňuje v deň, na rozdiel od tónov budíka v telefóne.
Aj keď Hatch Restore nemusí byť nutne lacný, ak ste drsný spáč, možno sa vám oplatí si ho kúpiť. Skôr ako sa však rozhodnete, nezabudnite zohľadniť ďalšie náklady. Aj keď mnohé meditácie a zvuky sú v aplikácii vždy zadarmo, pre prístup k celej knižnici je potrebné sa stať predplatiteľom. Noví používatelia dostávajú šesť mesiacov bezplatného prístupu k Hatch Premium, neustále sa rozrastajúcej knižnici zvukových prostredí, meditácií a zvukov spánku. Po šiestich mesiacoch zadarmo je k dispozícii automatické obnovenie ročného predplatného na 49,99 dolárov ročne. Aj keď sa rozhodne nemusíte predplatiť, aby ste mohli ťažiť z výhod programu Hatch Restore, pre získanie úplného zážitku by ste mali pouvažovať.
Ak hľadáte investíciu do svojej spánkovej rutiny, Hatch Restore sa určite oplatí kúpiť, najmä ak hľadáte produkt, ktorý je o niečo cielenejší ako vážená deka alebo relaxačný sprej na vankúš. Aj keď teraz som zvedavý, či niekedy dokážem bez toho zaspať (a zostať) zaspať.
Tieto vážené prikrývky vás udržia v sezóne útulné a pokojné
