Ak sa vám páči vzhľad, dojem a estetika priestoru, je pravdepodobnejšie, že to skutočne budete robiť chcieť tráviť tam čas, nie? Pretože cvičenie je niečo, čo mnohých z nás, no, desí sa, vytvorenie priestoru, v ktorom vlastne chceme tráviť čas, môže slúžiť ako vážna motivácia k tomu, aby sme sa zapotili.
Či už máte celú miestnosť alebo len kútik venovaný cvičeniu, vytvorenie inšpiratívneho tréningového priestoru je oveľa jednoduchšie, ako by ste si mysleli, vysvetľuje Mark Cutler, interiérový dizajnér v Los Angeles. Dal nám svoje najlepšie tipy na vytvorenie dokonalej domácej telocvične, ktorá je svetlá a inšpirujúca pre cvičenie kedykoľvek počas dňa, a našiel 9 úžasných domácich posilňovní, ktoré vás určite inšpirujú, aby ste sa zapotili.
01 z 09Scénický pot
Aj keď väčšina z nás nemá tento pohľad odkiaľkoľvek vo svojom dome, môžeme snívať, že? Mať pri cvičení nejaký výhľad, je to vždy obrovský plus a ďalší motivátor, a preto je kľúčové vytvoriť si priestor blízko okna alebo nejakého svetla.
"Nepodceňujte silu slnečného žiarenia a jasu na vašom tele," hovorí Cutler. „Ak sa počas cvičebnej rutiny musíte na niečo pozerať za oknom, môže to skutočne pomôcť.“
02 z 09Odvážna grafická stena
Tento malý a zároveň mohutný priestor je skvelým prípadom pre dvere v štýle statku. Páči sa nám príťažlivé doplnenie maľovanej nástennej maľby z peria, vďaka ktorej je priestor skutočne jedinečný.
03 z 09Maximalizácia priestoru
Na tomto domácom telocvični je skvelé to, že ju môžete replikovať kdekoľvek, dokonca aj v malom kúte domova. Dokonale umiestnené zrkadlá a podlahové rohože skutočne zlepšujú plynutie miestnosti a milujeme malé dizajnové prvky, ako je črepníková rastlina a superchladná rohová stolička.
04 z 09Moderný minimalizmus
Menej je viac, pokiaľ ide o túto minimalistickú domácu telocvičňu. Páči sa nám používanie kobercov z hovädzej kože (ktoré sa veľmi ľahko utierajú) a dreveného nábytku, ktorý nie je telocvičňa.
Aj keď sa chystáte na minimalistický vzhľad, doplňte svoj domáci dizajn telocvične o pomocný nábytok a upravte ho na použitie v posilňovni. V jednej z domácich priemyselných telocviční, ktorú Cutler nedávno navrhol, pridal vinobný trezor, ktorý bol upravený ako skladovanie uterákov a váhy. "Spolu s priemyselným osvetlením to skutočne nastavilo náladu v miestnosti a urobilo to celú vec zámernou," hovorí.
05 z 09Otvorené a vzdušné
Malo by byť nulovým prekvapením, že túto ohromujúcu a scénickú telocvičňu navrhli profesionálni architekti. Prirodzené svetlo prúdiace do priestoru je podľa Cutlerovej dokonalou inšpiráciou pre čerstvé cvičenie.
„Mnoho ľudí urobí chybu, keď si vo svojej voľnej miestnosti alebo suteréne vytvorí telocvičňu," hovorí Cutler. „Nielen, že je preplnená, ale zvyčajne jej chýba aj prirodzené a umelé svetlo."
Aj keď mnoho z nás nemá v rozpočte na to, aby sme robili kompletné rekonštrukcie domácich posilňovní, slúži to ako pripomienka, že čistý, prehľadný priestor s výhľadom je dokonalým priestorom na dlhú jazdu.
06 z 09Rušný múr
Ak existuje miesto, kde zaneprázdnený vzor môže slúžiť účelu, je to miestnosť na cvičenie. Cutler navrhuje akékoľvek doplnenie farieb do vášho priestoru pre energizujúci pocit.
„Biela a jasná je dobrá, ale čo tak zábavná farba na podlahe alebo dokonca chladná fototapeta na stene?“ Navrhuje. Myslíme si, že toto čiernobiele geometrické bludisko vám určite načerpá adrenalín.
07 z 09Retro dokonalosť
Táto tréningová miestnosť s výbuchom minulosti je asi taká vinobranie, ako sa len dá - od odhalených tehlových stien a odfarbených radiátorov až po staromódne cvičebné zariadenie.
08 z 09Zrkadlové steny na míle
Čistý priestor zakončený stenou plnou zrkadiel a sklom vám pomôže vidieť váš pokrok a ovládnuť váš tréning.
09 z 09Luxusná koža
Keď si predstavíme domácu telocvičňu J.Lo a A.Roda, príde nám na myseľ tento úžasný priestor s koženým akcentom. Dizajn svojej domácej telocvične nezabudnite venovať naozaj veľa pozornosti, pretože to pomôže iba pri motivácii cvičiť.
„Väčšina z toho, čo si dáte do posilňovne, je vopred určená, ale nie je to ospravedlnenie, keď necháte dizajn pri dverách,“ hovorí Cutler. "Dobre navrhnutá miestnosť vás môže povzniesť a motivovať rovnako ako džínsy, ktoré sa už nezmestia."
Týchto 14 nápadov na domácu telocvičňu vás prinúti vypotiť sa (bez členských poplatkov)
