✅ 7 kúskov, ktoré ničia energiu vo vašej spálni

V tomto článku

Svetlé posteľné obliečky Otvorené police Konkurenčné vône Drsné osvetlenieUhlové nábytkové fotografie, preplnené nočné stolíky

Niektoré pravidlá dekorácie sú ľahko pochopiteľné. Je ľahké pochopiť, prečo veľké koberce spôsobujú, že miestnosť vyzerá priestranne, alebo prečo tmavá farba vizuálne zmenšuje priestor, ale nie všetky pravidlá zdobenia sa spoliehajú na zrak. Kelsey Patel, liečiteľka reiki a trénerka duchovného zmocnenia, hovorí, že ak vezmete do úvahy iba to, ako vyzerá vaša izba, robíte chybu.

Zoznámte sa s odborníkom

Kelsey Patel je certifikovaný majster reiki, motivačný rečník a učiteľ meditácie špecializujúci sa na techniku emočnej slobody (EFT).

Patel hovorí, že je rovnako dôležité brať do úvahy pozitívnu energiu vašej izby a vecí v nej. Certifikovaná odborníčka na reiki vysvetľuje, že všetkým prúdi „životná energia“ a že predmety, ktorými sa obklopujeme, môžu mať skutočný vplyv na našu emocionálnu a duchovnú pohodu.

Nie je to taký úsek. Patelov prístup k zdobeniu vysvetľuje, prečo nás preplnené domy spôsobujú stres alebo prečo by ste sa mohli trápiť s relaxáciou v spálni, ktorá srší pestrofarebnými doplnkami a rušnými umeleckými dielami. Berte na vedomie: Týchto sedem položiek ničí energiu vo vašej spálni. Tu je postup, ako to opraviť.

Svetlá posteľná bielizeň

Toto je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako transformovať chaotický priestor na pokojný s pozitívnou energiou: Aktualizujte posteľnú bielizeň. Podľa Patela by sa malo zabrániť jasným farbám a rušným vzorom. „Ak máte vo svojej spálni výrazné farby alebo divoké vzory, všimnite si, ako sa cítite odpočinutí v noci a ráno, keď sa zobudíte,“ hovorí.

Ak máte problémy so zaspávaním alebo máte po prebudení pocit úzkosti, zvážte vo svojej spálni vyskúšanie neutrálnejšieho farebného vzoru a zistite, či sa vaša energia posúva.

Pottery Barn Canvas Hanging Hamper $ 20 - $ 149 $ 11 - $ 149

Otvorené police

Štúdia zistila, že ženy, ktoré žijú v preplnenom prostredí, majú pravdepodobne vysokú hladinu kortizolu, hormónu súvisiaceho so stresom.

„Ak sa zobudíte a uvidíte chaos, možno si to neuvedomíte, ale energia tohto chaosu môže vtlačiť neporiadok a dezorganizáciu do mysle,“ hovorí Patel pre design-jornal.com. Nie je to len tušenie - veda naznačuje, že to má vážne zásluhy. Štúdia zistila, že ženy, ktoré žijú v preplnenom prostredí, majú pravdepodobne vysokú hladinu kortizolu, hormónu súvisiaceho so stresom.

Ak ste prirodzene chaotický človek, dávajte pozor na skladovanie. Vďaka otvoreným poličkám alebo regálom na oblečenie, ktoré okamžite vystavujú predmety, bude miestnosť vyzerať neprehľadne. „Keď je váš šatník organizovanejší a má priestor na to, aby ste videli veci a ľahko sa dostali k svojim veciam, vaša myseľ sa bude cítiť viac v pohode,“ hovorí Patel. „Je to jemné, ale robí to veľmi veľký rozdiel.“

Konkurenčné vône

Patel prekvapivo tvrdí, že v spálni by nemali byť vystavené čerstvé kvety. „Väčšina ľudí si spočiatku myslí na kvety alebo rastliny v spálni; vo feng-šuej som sa však dozvedela, že sa to vlastne neodporúča, pretože to odoberá kyslík, a to potrebujete, najmä počas spánkového cyklu,“ vysvetľuje.

Namiesto toho odporúča na vytvorenie pokojného prostredia zapáliť jednu sviečku alebo vypáliť éterické oleje. „Verím, že vône sú veľmi osobným zážitkom. Milujem levanduľu, mätu, santalové drevo a ylang-ylang.“ Ak sa snažíte po dlhom dni skončiť, tvrdí, že by ste sa mali vyhnúť citrusovým vôňam. „Pomaranč, citrón alebo grapefruit pred spaním neodporúčam, pretože prinášajú veľkú chuť a pocit energie,“ hovorí. „Ja ich však ráno milujem.“ Tieto povzbudzujúce oleje uchováva v kuchyni, a nie v spálni, aby oddelila energiu.

Sviečka Paddywax Hygge 43 dolárov

Drsné osvetlenie

Osvetlenie môže mať výrazný vplyv na náladu. „Večer vždy choďte na jemné osvetlenie, aby vaše oči mohli začať relaxovať a pripravovať sa na odpočinok,“ hovorí Patel. Hovorí, že v každej spálni by mali byť stolové lampy alebo nástenné svietniky s mäkkým osvetlením: „Prívesky a podlahové lampy sú tiež dobré, ale skúste nájsť niečo so stmievačom, aby ste pamätali na dennú dobu.“

Technológia môže tiež zmeniť energiu vo vašej spálni. „Tiež sa snažím, aby som aspoň hodinu pred spaním nedržala telefón a počítač, aby som sa mohla uvoľniť a odpojiť od energie technológie,“ hovorí. „Čítanie, meditácia alebo denník s mäkkým osvetlením je vynikajúci spôsob, ako v noci odviazať oči.“

Uhlový nábytok

Venujte pozornosť nábytku vo svojej izbe a položte si otázku: Má to jasný účel? Je to pozývajúce? „Mať nábytok, ktorý nikdy nepoužívate alebo ktorý má príliš veľa ostrých hrán, môže byť nevítaný a v miestnosti vytvárať pocit nepohodlia,“ vysvetľuje Patel. Namiesto toho odporúča nábytok s mäkkými organickými líniami, ktoré sú príjemné.

Pri výbere nábytku uplatňuje Patel podobný prístup ako Marie Kondo a odporúča kupovať predmety, ktoré skôr vyvolávajú radosť, ako len uspokojiť potrebu. "Moje obľúbené veci v spálni sú meditačná stolička a nové umelecké dielo, ktoré sme si nedávno kúpili. Videnie týchto dvoch kúskov mi pripomína, že si musím dať čas na seba. Aj keď rýchlo behám miestnosťou, aby som niečo chytila, je to ako malý jemný pozdrav, aby ste sa nadýchli a nezabudli jednoducho byť. “

Neporiadok v nočných stolíkoch

Aj keď Patel tvrdí, že neporiadok na doske by sa mal udržiavať na minime, existuje jedna položka, ktorú upravuje nadbytok: kryštály. Nielenže vyzerajú krásne, ale každý kryštál má svoj účel, vysvetľuje. „Na rímse oproti našej posteli je veľký krásny dymový kremeň v tvare polmesiaca s čiernym turmalínom na uzemnenie a ochranu. (Mám tiež) surový ametyst, ktorý vnáša do vyššej ríše snov a lepidolitu, ktorý sa niekedy nazýva Prozac z krištáľové kráľovstvo, pretože je známe, že znižuje stres, úzkosť a hnev, “hovorí. „Potom je vedľa rímsy môjho manžela čierny labradorit na rozpúšťanie negatívnej energie a ochrany.“

Fotografie

Jednou z najčastejších chýb, ktoré ľudia vo svojej spálni robia, je výber fotografií a umeleckých diel. "Podľa feng-šuej by spálňa mala vytvárať pocit intimity, vyrovnanosti a pohodlia. Týmto spôsobom ma naučili, že je dôležité vytvárať intimitu v miestnosti, a preto máme iba fotografie môjho manžela naša izba, aj keď máme dve deti, “vysvetľuje. „Obaja máme skutočne pocit, že je to náš posvätný priestor.“

Život domaZdroje článkovDizajn-Jornal.com používa na podporu faktov v našich článkoch iba vysoko kvalitné a dôveryhodné zdroje vrátane recenzovaných štúdií. Prečítajte si naše redakčné pokyny a dozviete sa viac o tom, ako udržujeme náš obsah presný, spoľahlivý a dôveryhodný.