20 najlepších nápadov na návrh meditačnej miestnosti doma

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Váš domov by mal byť miestom mieru; je to váš bezpečný priestor a osobná oáza uprostred hektického sveta. To však neznamená, že chaos nemôže prevziať niektoré z oblastí s vyššou premávkou: Takže pre tie chvíle, keď potrebujete nájsť svoj zen, venujte upokojujúci priestor. Nájdenie toho správneho dizajnu a výzdoby meditačnej miestnosti pre váš domov neznamená iba atraktívny únik, ale umožňuje vám tiež vyčistiť si myseľ, sústrediť sa na svoje dýchanie a opustiť stresy sveta. Či už máte malý kútik alebo izbu, ktorú máte nazvyš, urobte si v okamihu priestor, ktorý vám umožní povedať „namaste“.

Prezrite si nápady na meditačné miestnosti od špičkových návrhárov a urobte si svoj vlastný osobný útek doma.

01 z 20

Zostaňte minimálny

Ako sa dá vytvoriť ich posvätný priestor? Meditačné miestnosti sú od prírody čisté a čerstvé oblasti, ktoré nám pomáhajú relaxovať. „Meditácia je prax (čistenia vašich myšlienok), ktorá vytvára stav pokoja a upokojuje a čistí myseľ,“ hovorí Yogmata Keiko Aikawa, prvá žena a neindická majsterka Siddhy, ktorá dosiahla najvyšší stav meditačného vedomia. Keď začnete navrhovať svoj meditačný priestor, udržujte výzdobu na minime a vyvarujte sa neporiadku kvôli menšiemu rušeniu.

Podľa Aikawy môže meditácia zvýšiť vašu produktivitu, energiu a koncentráciu, zatiaľ čo organizuje myšlienky a pomáha kopať zlé návyky.

02 z 20

Zvážte svoj Mindframe

Štýl meditačných miestností sa do veľkej miery riadi myslením: Pretože toto je priestor na relaxáciu, nechajte sa inšpirovať svojou náladou. Ste uvoľnenejší na svetlých otvorených priestranstvách alebo vášmu štýlu vyhovuje útulné útočisko? Aby ste sa dostali do správneho horného priestoru, odporúča Aikawa začať na pokojnom a čistom mieste, kde nie je nikto iný. „Keď máte izbu alebo priestor venovaný meditácii, stane sa z nich posvätné miesto a sedenie tam uľahčuje prístup do posvätného stavu,“ hovorí.

03 z 20

Venujte priestor

Či už pracujete s celou miestnosťou alebo vyrezávate roh v domácnosti, váš meditačný priestor nemusí byť veľký: Musí to byť len miesto, ktoré vám umožní relaxovať. Interiérová dizajnérka Gala Magriñá, zakladateľka a riaditeľka newyorskej dizajnérskej firmy Gala Magriñá Design, zdieľa tri dôležité prvky pre vytváranie zenu v akomkoľvek množstve štvorcových záberov. "Nemusí to byť celá miestnosť - je to naozaj o tom, že si pre seba vydelíte malý, jednoduchý, tichý a inšpiratívny priestor. Aj kreslo pri okne funguje," hovorí Magriňa.

04 z 20

Naplánujte si svoje farby

Aj keď sa to na prvý pohľad nemusí javiť ako najdôležitejší prvok, výber farby vo vašej izbe môže výrazne zmeniť vašu schopnosť meditovať. „Farba na nás hlboko vplýva,“ hovorí Magriňa. „Pre uvoľnenejšie a meditatívne stavy fungujú najlepšie jemné tónové farby.“ Navrhuje vyhýbať sa jasným, energizujúcim farbám a držať sa teplých bielych, sivých a svetlých zemitých farieb. Tiež poznamenáva, že vzory so svetlým drevom, širokými doskovými podlahami a tlmenými stenami môžu „vniesť pocit ľahkosti a vyrovnanosti“.

05 z 20

Namočte do slnečného žiarenia

Nie je nič ako malý vitamín D na zahriatie tela a uvoľnenie mysle. Ak je to možné, vyberte si pre svoju meditačnú oblasť také miesto, ktoré umožňuje dostatok slnečného žiarenia vstúpiť do miestnosti. Mäkká podlaha alebo sedenie vytvára príjemný priestor na sedenie a nájdenie pokoja, zatiaľ čo slnečné lúče môžu prirodzene zlepšiť vašu náladu a upokojiť ich.

06 z 20

Získajte textúru

Magriňa odporúča naložiť mäkké textúry, vankúše a prikrývky - nielen preto, že sú útulné, ale aj preto, že sú funkčné. „Plyšové objekty sa považujú za viac Jin, čo súvisí s jemnejšou, pokojnejšou ženskou energiou,“ hovorí. Množstvo pohodlných materiálov s rôznymi textúrami prináša dynamický vizuálny záujem o váš dizajn a sú tiež relaxačným miestom na odpočinok a sústredenie sa na vaše myslenie.

07 z 20

Vezmite to na podlahu

Aikawa a Magriňa navrhujú nájsť pohodlný podlahový vankúš, ktorý vám pomôže usadiť sa do meditácie. Ak pracujete s obmedzeným priestorom, miesto na podlahe vám môže pomôcť rozhodnúť sa pre menšie konferenčné stolíky (alebo ísť úplne bez nich). Otvorené priestory pôsobia ľahko, sviežo a čisto. Ak svoj priestor upravíte tak, aby ste ho zahrnuli stále, nenájdete pohybujúci sa nábytok vždy, keď si sadnete k meditácii.

Podlahové vankúše môžete v prípade, že nepoužívate, odložiť do rohu miestnosti alebo ich vytvoriť ako výrazný dekor na konci konferenčného stolíka alebo na koberci.

08 z 20

Vyrezať vesmír

Meditačný priestor nemusí byť vyhradená miestnosť. Vytvorte si vo svojom dome priestor na meditáciu pohľadom do spální, otvorených obývacích izieb a dokonca aj do tých rohov chodieb alebo rôznych priestorov, ktoré čakajú na štýl. Rohová stolička, podlahový vankúš alebo dokonca pohodlná deka môžu byť použité na vytvorenie relaxačného priestoru - všetko je o vašom nastavení mysle.

09 z 20

Začleniť rastliny

Čistička vzduchu alebo rastliny môžu byť úžasným prvkom na vyčistenie vzduchu vo vašom priestore. „Mnoho meditačných praktík vyžaduje hlboké dýchanie, takže je to vynikajúce pre dychovú prácu,“ hovorí Magriňa. Rozhodnite sa pre vnútorné druhy rastlín, ktoré absorbujú toxíny vo vzduchu, a nebojte sa ísť na maximum: Rastliny okrem toho, že vám pomôžu dýchať, vďaka nim bude priestor príjemnejší.

10 z 20

Žiara so sviečkami

Keď už hovoríme o dýchaní, difuzér alebo vonná sviečka s upokojujúcimi vôňami ako levanduľa a eukalyptus dokážu s vašou náladou zázraky. Navrhnite vo svojej meditačnej miestnosti aranžmán pre viac sviečok alebo vyberte jednu špeciálnu vôňu, ktorá upokojí vášho ducha. Vonné tyčinky sú ďalšou skvelou voľbou na použitie vôní na odpočinok. Zahrňte tú, ktorá sa vám osobne najviac páči.

11 z 20

Viď Svetlo

Ako je to vo fotografii, osvetlenie je všetko v dizajne - a má veľký vplyv aj na našu myseľ. Magriñá navrhuje inštalovať osvetlenie pomocou stmievačov: „Je to úžasný a super regeneračný spôsob (na vylepšenie vašej meditácie).“ Ak hľadáte hlboký meditačný stav, použite tlmené osvetlenie alebo sa rozhodnite pre jasnejšie odtiene, keď je čas na rýchle a relaxačné zlepšenie nálady.

12 z 20

Začnite kobercom

Ak plánujete dopriať si meditáciu na podlahe (ako to robí veľa z nás), začnite s dizajnom koberca v dizajne svojej meditačnej miestnosti. Pretože tu budete tráviť veľa času, vyberte si koberec príjemnej textúry vyrobený z mäkkej tkaniny. Navrhnite ho so zmiešanými materiálmi, aby pôsobila zemitá atmosféra, alebo si veci zjednodušte praktizovaním minimalizmu pre svieži priestor.

13 z 20

Získajte osobné údaje

Jedným z najdôležitejších prvkov každej meditačnej miestnosti je to, že vám umožňuje cítiť sa bezpečne a pokojne, takže to urobte osobným. Uvoľníte sa v priestore, ktorý sa cíti ako doma. Neváhajte a zahrňte svoj obľúbený dekor a do dizajnu vložte svoju vlastnú osobnosť: Aj tie miestnosti inšpirované maximalistom môžu napriek jednoduchej farebnej schéme alebo použitiu podobných vzorov pôsobiť vzdušne a čisto.

14 z 20

Objavte nevyužitý priestor

Ste pripravení navrhnúť svoj meditačný priestor, ale nie ste si istí, kam ho umiestniť? Pozerajte sa do nevyužitých oblastí vo vašej domácnosti. Ak máte nedokončený loft alebo garážový priestor, ktorý ešte nie je obsadený, odkloňte sa od tradicionalistov navrhnutím netradičnej miestnosti. Táto garáž je so svojim príjemným, hrejivým dizajnom príjemná, ale nie prázdna - a ak by sme si sadli k meditácii v tomto priestore, nemuseli by sme sa nikdy rozhodnúť odísť.

15 z 20

Vezmite si to vonku

Rovnako ako garáže a iné neobvyklé oblasti môže byť vaša meditačná miestnosť najlepšia, ak vôbec nie je v miestnosti: Vezmite ju preto von. Číry výstup na čerstvý vzduch môže byť neuveriteľným prostriedkom na zlepšenie nálady a vytvorenie miesta na ďalší relax (napríklad táto tkaná hojdacia sieť) môže rozšíriť váš zen. Nájdite pohodlný podlahový vankúš na meditáciu na terase a venujte priestoru dostatočnú pozornosť dekorácii, aby ste vytvorili svoju osobnú oázu.

16 z 20

Používajte prírodné materiály

Rovnako ako trávenie času v prírode, aj použitie prírodných materiálov Zeme vo vašej meditačnej miestnosti môže pomôcť pripraviť upokojujúci priestor. Ak nie ste schopní meditovať vonku, priveďte von. Akcenty ako rustikálne drevo, mäkké textílie a tkané dekorácie môžu spôsobiť, že sa vaša izba bude cítiť príjemne a upokojujúco pri úvahách o vašich myšlienkach.

17 z 20

Zarámujte si svoje obľúbené položky

Niekoľko zarámovaných fotografií môže spojiť váš meditačný priestor. „Môžete použiť obrázky veľkých duchovných učiteľov histórie alebo obrázky prírody,“ hovorí Aikawa. Na druhej strane Magriñá odporúča zarámované potvrdenia, ktoré vám pomôžu „vizualizovať alebo pracovať na tom, aby ste prejavili niečo, čo chcete, takže keď vyjdete z meditácie, tieto veci sú priamo pred vami ako jemné pripomenutie“. Vyberte si fotografie na základe svojich osobných meditačných cieľov a zamerajte sa na implementácie umeleckých diel, aby ste našli to správne nastavenie mysle.

18 z 20

Udržujte jednoduchý dekor

Minimalizmus je klasický štýl pre svieži a upokojujúci priestor. Pri zdobení svojej meditačnej miestnosti udržiavajte jednoduchý dekor: malá tkaná stolička, odkladací stolík z prírodného dreva a svetlé abstraktné umelecké diela robia z tejto miestnosti pocit tak relaxačného, ako je jedinečný. Textúrované podlahy a steny vnášajú do dizajnu charakter bez použitia ohromujúcich farieb alebo vzorov.

19 z 20

Štýl nízky

Pretože veľa ľudí praktizuje meditáciu na podlahe, môže nízky štýl nábytku udržiavať rovnakú atmosféru bez nutnosti sedieť na koberci. Plyšové podlahové stoličky vytvárajú v tejto miestnosti miesto pre mimoriadne pohodlné meditačné sedenie, zatiaľ čo mäkké tkaniny a textúry v celom priestore ju udržiavajú útulnú. Biela farba na uhlovom strope rozširuje prirodzené svetlo z okna pre jasný povrch.

20 z 20

Nech je to útulné

Ak máte krb, môžete ho zariadiť ako miesto pre meditáciu pre skutočne útulný dizajn. Jednoduché podlahové vankúše a nadštandardne vysoký vankúš vytvárajú v tejto obývacej izbe dokonalý upokojujúci priestor, zatiaľ čo v celej miestnosti sa vyskytujú jemné farby zakomponované medzi maľovanou tehlou a minimálnymi vzormi. Vyberte si mäkkú podlahu, ako sú plyšové koberce alebo koberce, aby ste na podlahe zostali pohodlní.

12 položiek, ktoré by podľa vás mal mať liečiteľ energie vo svojej spálni

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!