12 najlepších vankúšov na bolesť krku z roku 2021

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Naši redaktori nezávisle skúmajú, testujú a odporúčajú najlepšie produkty; tu sa dozviete viac o našom procese kontroly. Môžeme dostávať provízie z nákupov uskutočnených z našich vybraných odkazov.

Prebudenie s bolesťou krku vám ráno určite spôsobí tlmenie a existuje veľká šanca, že koreňom problému je váš vankúš. Ak váš vankúš počas spánku nepodporuje správne hlavu a krk, môžu sa vaše svaly krku počas noci napnúť a ráno prísť k stuhnutiu krku.

Preto je použitie kvalitného vankúša také dôležité. Neexistuje však žiadny vankúš, ktorý by bol vhodný pre každého, vďaka čomu môže byť nakupovanie pre jedného dosť zložité. Váš vankúš by mal kolísať s hlavou a zároveň udržiavať chrbticu a krk v neutrálnej polohe. Možno budete potrebovať hrubšiu alebo tenšiu variantu, v závislosti od vašej obvyklej spánkovej polohy. Existuje tiež veľa rôznych materiálov na vankúše, z ktorých si môžete vybrať, vrátane pamäťovej peny, latexu, páperia a dokonca … vody?

Tu najlepšie vankúše na bolesť krku.

Najlepšie celkovo: Ortopedický vankúš Misiki Memory Foam

Kúpiť na Amazone

Mohlo by to vyzerať trochu divoko, ale penový vankúš Misiki s cervikálnou pamäťou mení hru pre tých, ktorí majú bolesti krku. Cervikálne vankúše sú ergonomicky navrhnuté tak, aby podopierali váš krk a hlavu, podporovali lepšie vyrovnanie chrbtice a zmierňovali tlak. Tento netradičný dizajn tohto produktu umožňuje jeho použitie v akejkoľvek spánkovej polohe - áno, teda aj pri spaní v žalúdku!

Tento vankúš je vyrobený z pamäťovej peny s umývateľným polyesterovým poťahom a má kontúru krku, kontúru hlavy a podrúčky, vďaka čomu si môžete nájsť polohu, ktorá je pohodlná a zároveň podporuje. Nie ste presvedčení, že tento neobvyklý vankúš dokáže vyriešiť vaše problémy so spánkom? Stačí si prečítať niekoľko žiarivých recenzií od šťastných kupujúcich, z ktorých mnohí tvrdia, že vankúš je nevyhnutnosťou, ak trpíte bolesťami krku.

Najlepší rozpočet: krčný vankúš Milemont Memory Foam

Kúpiť na Amazone

Vďaka vankúšu Milemont Memory Foam vankúš vás nemusí kvalitný spánok stáť. Vankúš je vyrobený z prémiovej pamäťovej peny s vysokou hustotou a malými kanálikmi na zlepšenie priedušnosti. Má zakrivený tvar, ktorý v noci drží vašu hlavu. Tento tvar podporuje krčnú krčnú časť krku, čo je kľúčové pre zníženie bolesti krku. Vankúš je pokrytý umývateľným obalom pre ľahkú údržbu a je neprekonateľným výberom rozpočtu pre všetky polohy spánku.

Najlepšie krčné: vankúš Tempur-Pedic TEMPUR-Neck

Kúpiť na Amazon Kúpiť na Bed Bath & Beyond Kúpiť na Tempurpedic.com

Vankúš na krk TEMPUR nevyzerá ako váš priemerný vankúš - a to preto, že nie je. Tento ergonomicky navrhnutý výrobok je ideálny pre každého, kto ráno trpí bolesťou krku, pretože jeho jedinečný zakrivený dizajn drží hlavu a podopiera váš krk a udržuje vaše telo v správnej polohe po celú noc. Navyše sa dodáva v troch veľkostiach, vďaka čomu si môžete vybrať perfektnú voľbu, ktorá sa hodí k vášmu rámu.

Tento ergonomický vankúš má vo vnútri jediný kus tvarovanej peny TEMPUR a je tvarovaný spôsobom, ktorý poskytuje vyrovnanie a podporu krku a ramien. Vnútorná pena je zabalená do odnímateľného a umývateľného poťahu vyrobeného z hypoalergénneho materiálu, ktorý zaisťuje ľahkú údržbu bez tradičného obliečky na vankúš.

Vankúš na krk TEMPUR je najlepší pre bočné a zadné podvaly a recenzenti prisahajú, že je záchrancom života pre každého, kto má bolesti krku.

Doprajte si ešte svoju najpokojnejšiu noc s týmito vankúšmi pre každú polohu spánku

Najlepšie pre bočných pražcov: vankúš Eli & Elm Side Sleeper

Kúpite na Eliandelm.com

Ak zvyčajne spíte na boku, viete, že medzi vašim vankúšom a ramenom sa často stane bitka, pretože sa obaja snažia obsadiť rovnaký priestor. S radosťou vám však hovoríme, že tento odveký boj má riešenie, a to je vankúš na spanie na boku Eli & Elm.

Táto jedinečná opierka hlavy, navrhnutá s ohľadom na bočné podvaly, má dizajn v tvare písmena U, ktorý zaisťuje, že vaše rameno bude mať vždy kam ísť a vaša chrbtica môže zostať v pohodlnej polohe.

Vankúš je naplnený zmesou nastrúhaného latexu a polyesterového vlákna a je zabalený v bavlneno-polyesterovom obale. Je pekné, že vankúš môžete rozopnúť a vybrať alebo doplniť, čím zmeníte výšku a pevnosť vankúša tak, aby dokonale vyhovoval vašim preferenciám.

Vedľajšie pražce, radujte sa: Toto je pre vás 14 najlepších vankúšov

Najlepšie pre podvaly: Vankúš Purple Harmony

Kúpiť na Purple

Ak sa všeobecne vydávate do ríše snov na chrbte, vankúš Purple Harmony vám pomôže zmierniť vaše bolesti vďaka Purple Grid Hex, ktorý sa okamžite prispôsobí vašej hlave a krku a zabezpečí vám tak osobné pohodlie po celú noc. Vankúš Harmony má tiež latexové jadro a kryt odvádzajúci vlhkosť. Všetky tieto látky spolu vytvárajú úžasne pohodlné a super priedušné miesto na odpočinok vašej hlavy.

Tento vankúš je k dispozícii v dvoch veľkostiach, ale štandardná možnosť, ktorá je vysoká 6,5 palca, sa odporúča pre podvaly. Vnútorná fialová mriežka Hex pomáha vankúšu časom udržiavať svoj tvar a budete radi, že je mäkký, skákací a dostatočne podporný na zníženie bolesti krku a chrbta.

Najlepšie pre podvaly na žalúdok: Ultra tenký gélový vankúš s pamäťovou penou Bluewave

Kúpiť na Amazone

Pražce žalúdka sú vo svete vankúšov často prehliadané, ale nebojte sa - máme vás zakryté! Jednou z najlepších možností pre tých, ktorí radi spia na bruchu, je ultra tenký vankúš Bluewave Bedding, ktorý je vysoký menej ako tri palce, aby sa trny žalúdočných pražcov vyrovnali počas noci. Je vyplnená pamäťovou penou s certifikátom CertiPUR-US a dodáva sa s poťahom, ktorý je možné prať v práčke, vyrobené z kombinácie polyesteru a bambusu, vďaka čomu budete v chlade.

Nielen to, ale pena je napustená gélom a má vetracie otvory pre maximalizáciu prúdenia vzduchu a pre ochladenie. Ak ty naozaj Ak chcete vankúš sotva, je tu aj vankúš Hyper Slim, ktorý je vysoký len 2,25 palca.

Najlepšia pamäťová pena: domáci tovar Coop Originálny vankúš

Kúpiť na Amazone Kúpiť na Coophomegoods.com

Kultový obľúbený originálny vankúš Coop Home Goods je najlepšou voľbou pre každého, kto má bolesti krku, pretože má nastaviteľný dizajn, ktorý vám umožní prispôsobiť jeho tvar tak, aby vyhovoval vašim potrebám. Vankúš je dodávaný vo veľkostiach Queen aj King a je vyplnený stredne pevnou nastrúhanou pamäťovou penou. Každý vankúš je dodávaný s pol kilovým vreckom extra náplne, ktoré vám umožní pridať alebo odobrať pamäťovú penu. Konečný výsledok? Neuveriteľne pohodlný vankúš, ktorý sa perfektne hodí k vášmu telu a štýlu spánku, vďaka čomu sú bolesti už minulosťou.

Tieto vankúše z pamäťovej peny sú tajomstvom dobrého spánku

Najlepší latex: Organický latexový vankúš Coyuchi Turiya

Kúpite na Coyuchi.com

Ak máte tendenciu spať horúce, latexový vankúš ako Coyuchi's Turiya Pillow by mohol byť práve tým, čo potrebujete. Latex je prirodzene priedušnejší a pružnejší ako pamäťová pena, navyše odoláva plesniam a plesniam a prirodzene odpudzuje roztoče.

Aj napriek lákavým vlastnostiam latexu si na vankúši Turiya, ktorý sa vám bude najviac páčiť, jeho premyslená forma. Vankúš má v strede veľkú kontúru, vďaka ktorej si môžu operadlá pohodlne (a ergonomicky) oprieť hlavu. K dispozícii sú dva menšie predely, kde si postranné podvaly môžu usporiadať uši a vyvíjať tlak na tieto citlivé oblasti. Celé je to navyše zabalené v umývateľnom bavlnenom saténovom poťahu, vďaka ktorému je starostlivosť o vánok.

Najlepšie páperie: Brooklinenský páperový vankúš

Kúpiť na Brooklinen

Vankúš Brooklinen Down je príjemne mäkký a vysoký a jeho škvrnitá forma vám umožňuje lepšie tvarovať vankúš tak, aby vyhovoval vašej polohe pri spánku. Je k dispozícii v dvoch veľkostiach a troch úrovniach podpory - plyšová, stredne plyšová a pevná - a je plná zhlukov a peria, ktoré sú ošetrené antimikrobiálnymi látkami, aby sa zabránilo tvorbe plesní.

Tieto páperové vankúše z materiálu Brooklinen majú pohodlnú bavlnenú saténovú škrupinu s dvojito prešitými okrajmi pre väčšiu odolnosť. Stredne plyšové a pevné možnosti majú extra podpornú vnútornú vrstvu peria. Značka odporúča svoj pevný vankúš pre bočné podvaly a plyšovú variantu pre podvaly na brucho - tak či onak, nafúknutý hebký pocit vás uspí v krátkom čase.

Najlepšie naplnené vodou: Mediflow The Water Pillow

Kúpiť na Amazone

Môže to znieť ako katastrofa, ktorá čaká na to, ale vankúš naplnený vodou môže byť presne to, čo potrebujete na zmiernenie bolesti krku. Na rozdiel od tradičných vankúšov poskytujú vodné vankúše dynamickú podporu bez ohľadu na to, akým spôsobom spíte alebo sa pohybujete, a zaisťujú pohodlie po celú noc. Funguje to takto: Vankúš obsahuje plne utesnené a izolované vrecko na vodu, ktoré naplníte na požadovanú úroveň pevnosti. (Áno, aj to sa dá úplne prispôsobiť.) Vak je pokrytý vrstvou polyesterového vlákna a celé je to zabalené v pohodlnej bavlnenej škrupine.

Pretože je taký dynamický, je vhodný pre všetky polohy spánku - vrátane žalúdočných podvalov, pre ktoré je notoricky ťažké nakupovať. Ak stále nie ste presvedčení alebo to chcete vyskúšať na vlastnej koži bez rizika, vezmite na vedomie, že predtým, ako sa budete musieť zaviazať, dostanete 30-hodinovú skúšobnú dobu.

Najlepšie nastaviteľné: vankúš Layla Kapok

Kúpiť na Amazon Kúpiť na Laylasleep.com

Pražce žalúdka sú vo svete vankúšov často prehliadané, ale nebojte sa - máme vás zakryté! Jednou z najlepších možností pre tých, ktorí radi spia na bruchu, je vankúš Layla Kapok, ktorý má nastaviteľný dizajn, ktorý vám umožní vybrať si toľko náplne, koľko potrebujete, aby ste boli pohodlní. Pražce žalúdka zvyčajne potrebujú tenší vankúš, aby udržali chrbticu neutrálnu, takže táto funkcia je kľúčová.

Vankúš Kapok je naplnený zmesou nastrúhanej pamäťovej peny a vlákna Kapok, čo je mäkká a vzdušná alternatíva k bavlne, ktorá poskytuje dlhšiu životnosť. Vankúš je potom zabalený do poťahu naplneného meďou, čo pomáha znižovať zápach a udržuje vás v chlade po celú noc.

8 najlepších chladiacich hárkov pre skvelý spánok

Najlepší rolák do krku: vankúš na krk z krku Healthex

Kúpiť na Amazone

Vankúše na krk v skutočnosti nevyzerajú, akoby boli určené na spanie, ale v skutočnosti poskytujú veľkú podporu a podporu zarovnania chrbtice. Vankúš na krk Healthex Neck Roll je skvelou voľbou pre podvaly - je vyrobený s výplňou z pamäťovej peny a má umývateľný, hypoalergénny bambusový poťah, ktorý je priedušný a pohodlné na spánok. Valcovitý tvar zodpovedá tvaru tela a udržuje vaše ramená vyrovnané, zatiaľ čo spíte na chrbte, všetko pri tom absorbuje tlak a podporuje hlavu.

Najlepšie na tomto vankúši je jeho univerzálnosť - môžete ho nielen použiť na krk, ale môžete ho tiež použiť ako bedrový vankúš na kríže, keď sedíte alebo ležíte. Postranné podvaly ho navyše môžu používať medzi kolenami, aby udržali chrbticu vyrovnanú počas spánku.

Záverečný verdikt

Celkovo je naším najlepším výberom ortopedický vankúš Misiki (pohľad na Amazon) pre jeho ergonomický motýlí dizajn, ľahko čistiteľný poťah a funkčnosť - len zriedka sa dá nájsť vankúš vhodný pre všetky typy podvalov. Pre cenovo dostupnejšiu možnosť odporúčame vankúš Milemont Memory Foam Pillow (pohľad na Amazon), pretože je vyrobený z peny s vysokou hustotou a má ergonomický zakrivený tvar.

Čo treba hľadať vo vankúši na bolesť krku

Tvar

Svet ergonomických vankúšov vhodných pre krk je plný tvarov presahujúcich váš klasický obdĺžnikový vankúš. Najdôležitejším výrazom, ktorý je potrebné poznať, je „cervikálny vankúš“, ktorý označuje vankúš, ktorý je ergonomicky navrhnutý tak, aby zmierňoval napätie v krku a podporoval správne vyrovnanie chrbtice. Tieto vankúše majú zvyčajne vlnitý tvar s pozdĺžnym prehĺbením krku a sú najlepšie pre bočné alebo zadné podvaly. Medzi ďalšie možnosti patria vankúše v tvare „motýľa“, ktoré fungujú pre všetky spánkové polohy, vankúše v tvare podkovy pre bočné podvaly, a dokonca aj rohy krku, čo sú v podstate posilňovacie vankúše na spanie.

Pevnosť

Super mäkké, škvrnité vankúše môžu teoreticky znieť skvele, ale sú to posledné veci, ktoré by ste mali použiť, ak máte bolesti krku. Mäkkým vankúšom chýba opora, takže by ste mali ísť radšej s niečím extra pevným. Majte na pamäti, že na tento prepínač bude pravdepodobne trvať niekoľko týždňov, kým si zvyknete, a odporúča sa, aby ste začali pomaly a niekoľko nocí v týždni používali pevnejší vankúš, ktorý bude postupne pribúdať, kým si zvyknete.

Materiál

Najlepšie typy vankúšov na bolesť krku sú zvyčajne naplnené pamäťovou penou, čo je pohodlný podporný materiál. Ak nie ste pripravení na rozlúčku s páperovými alebo páperovými alternatívnymi vankúšmi, vyberte si ten, ktorý je mimoriadne pevný, aby vám poskytol potrebnú oporu. Horúce podvaly by mali ísť s gélovou infúznou pamäťovou penou alebo latexom, ktoré sú chladnejšie a priedušnejšie ako štandardná pamäťová pena. Ďalšia prekvapujúca možnosť? Vodou plnené vankúše, ktoré poskytujú dynamickú podporu bez ohľadu na to, v ktorej polohe sa nachádzate.

Prečo by ste nám mali dôverovať

Camryn Rabideau píše pre design-jornal.com o nábytku, dekorácii a bytovom vybavení. Považuje sa za čosi ako elitárku z vankúšov a nevie si predstaviť život bez vankúša Coop Home Goods, ktorý vyzerá aj po rokoch používania ako nový.

Zdroje článkovDizajn-Jornal.com používa na podporu faktov v našich článkoch iba vysoko kvalitné a dôveryhodné zdroje vrátane recenzovaných štúdií. Prečítajte si naše redakčné pokyny a dozviete sa viac o tom, ako udržujeme náš obsah presný, spoľahlivý a dôveryhodný.

1. Bohringer K, Cuda A, Maurer D. Aké typy vankúšov sú najlepšie na bolesť krku ?. Evid Based Pract. 2016; 19 (4). doi: 10.1097 / 01.EBP.0000541203.98666.08

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!