10 najlepších prísad na použitie v bylinnom kúpeli

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kúpanie vo vode s obsahom byliniek pomáha znižovať stres, upokojuje pokožku a poskytuje relaxačný kúpeľný zážitok.

Byliny si môžete vybrať pre ich špecifické terapeutické výhody, medzi ktoré patrí zjemnenie pokožky, upokojenie svalov, stimulácia obehu alebo boj proti infekcii. Bez ohľadu na to, ktoré bylinky sa rozhodnete vylúhovať si do kúpeľa, pre najlepšie výsledky postupujte podľa týchto pokynov:

• Pri vytváraní bylinného kúpeľa vložte voľné bylinky do vrecka alebo vrecka, aby sa nelepili na vašu pokožku a nezanášali odtok.
• Nepoužívajte extrémne horúcu vodu, ktorá zasychá pokožku.
• Naplánujte si, že vo vani strávite aspoň 10 minút, aby ste si mohli naplno vychutnať výhody plynúce z používania bylín týmto spôsobom.

Tu je 10 skvelých bylín, ktoré môžete použiť vo svojom kúpeli.

• 01 z 10

  Harmanček

  

  Asi nie je prekvapením, že harmanček je na zozname najlepších bylín do kúpeľov. Jeho sladká, jemná vôňa odvedie váš stres. Je to skvelá voľba pre malé deti, ale prospeje každému veku.

  Harmanček sa môže používať samotný alebo s inými relaxačnými bylinkami ako levanduľa. Je vynikajúci pre malé deti, pomáha im usadiť sa pred spaním. Vôňa, ktorá je dostatočne bezpečná pre najmenších kúpajúcich sa, pomáha upokojiť aj zamrznutú mamičku.

  Uvedomte si, že harmanček môže spôsobiť alergie u ľudí citlivých aj na ambróziu.

• 02 z 10

  Bazalka

  

  Bazalka je bylina podľa vášho výberu, ak si chcete vytvoriť stimulujúci a energizujúci kúpeľ. Príjemná aróma prebudí vaše zmysly a zanechá vo vás sviežosť. Vyskúšajte kombinovať bazalku s pomarančovou kôrou pre ešte povzbudivejšiu vôňu.

• 03 z 10

  Eukalyptus

  

  Eukalyptus má tú nezameniteľnú gáforovú vôňu, ktorú všetci okamžite spoznáme. Môže sa použiť na osviežujúce namočenie alebo na liečenie prekrvenia hlavy, ak máte nádchu alebo alergiu.

• 04 z 10

  Fenikel

  

  Fenikel má sladkú, anízovú vôňu pripomínajúcu sladké drievko. Je to fantastické pre problémovú pokožku; Ak trpíte mastnou pokožkou a akné, rozstrekujte si na tvár časť kúpeľnej vody s obsahom feniklu a zároveň si užívajte namočenie.

  Pokračujte na 5 z 10 nižšie.
• 05 z 10

  Levanduľa

  

  Levanduľa samozrejme robí aj zoznam najlepších byliniek do kúpeľa. Kto by nemal rád upokojujúce máčanie vo vodách s vôňou levandule? Levanduľa je vynikajúca pomocná látka, ktorá sa hodí do väčšiny bylinných zmesí a je ideálna pre akýkoľvek typ kúpeľa. Použite ho na relaxáciu na konci dlhého dňa.

• 06 z 10

  Citrónový balzam

  

  Vôňa citrónového balzamu z neho robí obľúbenú bylinkovú kúpeľ. Zatiaľ čo sa citrónový balzam pri požití považuje za relaxačný, vo vani sa považuje za stimulujúci pre svoju jasnú citrónovú vôňu.

• 07 z 10

  Rozmarín

  

  Bylinná vôňa Rosemary vám dodá povzbudenie, keď sa cítite pod počasím alebo ste preťažení z prechladnutia. Rozmarínový kúpeľ pomáha po celodennej práci na záhrade, vďaka ktorej sa bolesti roztopia.

• 08 z 10

  Šalvia

  

  Šalvia lekárska je ďalšia bylina, ktorá má stimulačný účinok po pridaní do kúpeľa. Šalviové kúpele nemusia potešiť každého, preto sa skôr, ako sa zaviažete do vane plnej vody naplnenej šalviou, pokúste najskôr napustiť malé množstvo do šálky, aby ste zistili, či sa vám vôňa páči.

  Pokračujte na 9 z 10 nižšie.
• 09 z 10

  Nechtík

  

  Kalendula je skutočnou nevyhnutnosťou pre každú kúpeľovú zmes. Je to upokojujúca a liečivá bylina - úžasná ako ošetrenie suchej pokožky alebo na namočenie liečivej rany. Keď sa snažíte upokojiť oblasť, ktorá je mimo dosahu, máčanie v teplom kúpeli s obsahom nechtíka je úžasné!

  Pre deti nechtík pomôže zmierniť nepríjemné pocity z ekzémov, bodnutí komármi alebo nepoddajnej vyrážky plienky.

• 10 z 10

  Yarrow

  

  Yarrow je neobvyklý doplnok zoznamu. Domáci bylinkár ho často prehliada a môže ho pokosiť ako burinu, ak zistí, že rastie na záhrade. Ale yarrow je užitočný ako liečivá bylina. Použite ho do napúšťacej vane na upokojenie podráždenej pokožky a na hojenie rán.

  Yarrow má príjemnú vôňu, ale väčšina ľudí zistí, že je trochu „iná“. Pri pridávaní rebríčka do bylinkovej zmesi do kúpeľa používajte ľahkú ruku.

Zdroje článkovDizajn-Jornal.com používa na podporu faktov v našich článkoch iba kvalitné zdroje, vrátane recenzovaných štúdií. Prečítajte si náš redakčný proces a získajte viac informácií o tom, ako kontrolujeme skutočnosti a udržiavame náš obsah presný, spoľahlivý a dôveryhodný.

1. Harmanček. Americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb, Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie.

2. Babar, Ali a kol. Éterické oleje používané v aromaterapii: systémové hodnotenie. Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine, Zväzok 5, vydanie 8, strany 601-611, 2015. doi: 10.1016 / j.apjtb.2015.05.007

3. Badgujar, Shamkant B. a kol. Foeniculum VulgareMill: Prehľad jej botaniky, fytochémie, farmakológie, súčasnej aplikácie a toxikológie. BioMed Research International, roč. 2014, s. 1-32 2014. doi: 10.1155 / 2014/842674

4. Panahi, Yunes a kol. Randomizovaná komparatívna štúdia o terapeutickej účinnosti topickej dermatitídy plienky u detí s aloe vera a calendula officinalison u detí. Vedecký svetový vestník, roč. 2012, s. 1-5, 2012. doi: 10.1100 / 2012/810234

5. Tadić, Vanja a kol. Odhad tradične používaného extraktu z rebríčka obyčajného (Achillea Millefolium L. Asteraceae) s protizápalovým potenciálom v topickej aplikácii. Journal of Ethnopharmacology, roč. 199, s. 138-148, 2017. doi: 10.1016 / j.jep.2017.02.002

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!