Nemôžete len tak usporiadať svoj domov a povedať „všetko pripravené“. Je to trvalý proces. Domy potrebujú neustálu údržbu, aby boli vždy v poriadku. Platí to najmä pre deklinovanie. Ak pravidelne nedeklundujete, hromadí sa a potom je ohromujúca.
Riešenie: Každý deň venujte trochu času a pracujte v krokoch po 15 minútach. Budete príjemne prekvapení, keď uvidíte, koľko toho môžete urobiť, keď spravíte dekódovanie a zorganizujete izbu za 15 minút.
Každý deň
Existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali robiť každý deň v týždni, aby bol váš domov neporiadok:
- Jasný neporiadok v kuchynskej linke, neporiadok v kúpeľni a neporiadok na konferenčnom stolíku. To jednoducho znamená zametať tieto oblasti po neporiadku a všetko vrátiť na svoje miesto. Pretože v týchto oblastiach sa hromadí neporiadok ľahko, denné venovanie času im pomáha udržiavať veci pod kontrolou.
- Uistite sa, že sú kabáty zavesené a topánky sú na ich mieste.
- V koši by malo byť špinavé oblečenie; špinavý riad by mal byť v umývadle.
Pondelok: Plánovanie jedál a odpratávanie kuchyne
Kuchyňa
Upratať a upratať kuchyňu. Toto je váš čas na usporiadanie a odloženie kuchynských predmetov, vypratanie pultov a všetko dobré utrite.
Stravovanie
Sadnite si na začiatku týždňa - alebo kedykoľvek to má zmysel na základe toho, kedy obvykle idete nakupovať - a naplánujte si jedlo. Pri plánovaní stravovania zbytočne míňate jedlo a čas strávený bez stresu. Použite tu techniku „varte raz, dvakrát jedzte“, čo znamená, že urobte dosť, aby vám ostali zvyšky.
Príprava jedla
Pripravte si obedy a občerstvenie na celý týždeň. To by mohlo znamenať krájanie zeleniny, dávanie orechov alebo ovocia do pytlov, príprava sendvičov alebo šalátov atď.
Utorok: Odpratávanie šatníkov a spální
Skriňa
Predtým, ako odmietnete zvyšok svojej spálne, musíte si vyriešiť poriadok v skrini. Je to spôsobené tým, že neporiadok v skrini má tendenciu sa prelievať do spálne. Pamätajte: pri organizovaní vždy začnite s úložnými priestormi.
Spálňa
Keď je vaša skriňa vyriešená, je čas uvoľniť miesto na spanie. Ak budete mať čistú spálňu, budete sa cítiť skôr ako upokojujúci ústup, než ako chaotický neporiadok.
Práčovňa
Pretože už dnes manipulujete s oblečením, urobte si záťaž (alebo dve) bielizne.
Streda: Odstránenie vchodu a triedenie papierov
Vstup
Začnime pri vchode. V tomto okamihu týždňa je váš záznam pravdepodobne trochu neprehľadný. Možno sa vám hromadia poštové zásielky, možno budete musieť usporiadať kabelky alebo doplnky. Strávte 15 minút rozkladaním tohto priestoru.
Pošta a papier
Celý týždeň ukladajte poštu a papierovanie do doručenej pošty. Potom raz týždenne doručenú poštu zoraďte, skartujte a vykonajte akciu.
Štvrtok: Prihláste sa do svojho plánu stravovania a urobte poriadok v kuchyni
Príprava jedla
Check-in s vašimi obedmi a občerstvením. Potrebujete niečo doplniť? Pridajte si ho do svojho zoznamu potravín.
Kuchyňa
Tento týždeň vyrážame do kuchyne druhýkrát, pretože je to taká oblasť s vysokou premávkou.
Druhýkrát to môže byť o niečo jednoduchšie ako prvý, pretože ste už prešli skrinkami, chladničkou a komorou a prehnali ste sa po doskách a stole. Tentokrát venujte trochu času času oblasti, ktorá má tendenciu byť nepríjemnejšia. Možno je to vaša kávová stanica, oblasť okolo umývadla alebo komora.
Piatok: Upratovanie obývacej izby a spálne
Obývačka
Obľúbený priestor každého človeka, obývacia izba si zaslúži určitú pozornosť. Táto miestnosť má tendenciu zhromažďovať neporiadok vo forme hromád starých časopisov a kníh. Dajte si pozor na poštu, ktorá patrí do vašej doručenej pošty, oblečenie, ktoré by malo byť v skrini alebo v bráne, a školské práce, ktoré musia byť dnes ráno v batohu vášho dieťaťa (ups).
Spálňa
Znova urobte poriadok vo svojej spálni, vymeňte posteľnú bielizeň s čerstvou posteľnou bielizňou a usporiadajte nočný stolík, aby vám pri zaspávaní nebol pri hlave žiadny neporiadok.
Práčovňa
Prineste špinavé oblečenie zo spálne priamo do práčovne a vyperte niekoľko bremien.
Sobota: Neporiadok zametajte a triedte papierové dokumenty
Skriňa
Okrem toho, že svoju skriňu vypnete za 15 minút, myslite na celý týždeň dopredu. Čo si chcete obliecť do práce v pondelok? Máte oblečenie v posilňovni pripravené na pranie? Urobte si čas na plánovanie, kým sa budete vyrovnávať a visieť.
Pošta, papier a pracovné priestory
Toto je skvelý očistný deň. Vezmite si šálku kávy alebo čaju, triedte poštu, recyklujte staré noviny a časopisy a vysporiadajte sa s hromadou papierov, ktoré sa hromadia vo vstupnej schránke.
Urobte si poriadok v domácom pracovnom priestore, či už ide o celú kanceláriu, stôl alebo dokonca len o zbierku súborov.
Práčovňa
Ďalší deň práčovne. Do tejto rutiny sme zahrnuli bielizeň dvakrát až trikrát týždenne, takže v sobotu to nie je zdrvujúce, ale môže to byť jediný deň, kedy to zvládnete. Ak je váš deň práčovne, skúste to spojiť s niečím príjemným, ako je čítanie časopisu, knihy alebo obľúbeného podcastu. Môžete tiež tráviť čas plánovaním stravovania a zoznamom potravín na niekoľko nasledujúcich dní.
Nedeľa: Upratujte kúpeľňu a váš vchod
Kúpeľňa
Vymeňte uteráky a osušky za čerstvé a špinavé uteráky prineste do práčovne. Odstráňte z pultu, zásuviek a pod umývadlom. Vyprázdnite kôš a vyčistite tento priestor od neporiadku.
Vstup
Včera ste triedili poštu a papier, takže dnes je všetko o tom, ako si pripraviť príslušenstvo, ako sú tašky, batohy a tašky na telocvik, na pracovný alebo školský týždeň. Declutter tašky a dáždniky, kľúče a papiere vráťte späť na svoje oprávnené miesta. Týmto sa pondelkové ranné zhone trochu uľahčí.
Ďalšie kroky
Osvedčila sa vám táto rutina? Ak sa to podarilo, super. Pokračujte ďalej a každý týždeň zistíte, že robíte čoraz menej dekontaminácie.
Ak sa potrebujete prispôsobiť! Celá podstata tejto rutiny nemusí byť príliš rigidná. Len sa uistite, že odovzdávaniu 15-30 minút denne venujete prácu s poštou a nenecháte si príliš dlho nahromadiť bielizeň.
