13 Vynaliezavé témy bulletinu

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Bullet journal je hlavne plánovač, ktorý si môžete prispôsobiť svojim konkrétnym potrebám. Navyše guľkové denníky fungujú ako de-stresory podobne ako sfarbenie dospelých.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nemusíte mať umelecký sklon alebo dobrý rukopis, aby ste mali príjemný a produktívny bulletin.

• 01 z 13

  Maximalizujte dopad bulletinového denníka

  

  Ak nie ste umelec a nie ste príliš kreatívny, nenechajte sa týmito nápadmi v bulletine odradiť. Namiesto toho sa týmito rozloženiami nechajte inšpirovať pri práci na svojom rukopisu a plánovaní. Potrebujete len trochu cviku a trpezlivosti, aby ste zvládli toto remeslo.

  Jednoduchá týždenná šablóna rozloženia od Kate Louise

  Pokračujte na 2 z 13 nižšie.
• 02 z 13

  Začnite jednoduchým mesačným rozvrhnutím

  

  Bullet časopisy nemusia byť komplikované. Ak práve začínate, experimentujte s rôznymi mesačnými rozloženiami, kým nenájdete to, ktoré najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu. Snažte sa, aby to bolo naozaj jednoduché. Na zvládnutie tohto mesačného nastavenia použite malé pravítko alebo rovnú hranu a kvalitné pero.

  Rozloženia mesačného bulletinu z flutteru stránky

  Pokračujte na 3 z 13 nižšie.
• 03 z 13

  Zapisujte si mesačné účty za energie

  

  Sledovanie vašich účtov za energie je užitočný spôsob, ako monitorovať výdavky. Ak si ponecháte stránku vo svojom denníku, je ľahšie sa obzrieť späť a urobiť odhady, koľko budete musieť v budúcnosti minúť, pretože tieto účty majú tendenciu kolísať s ročnými obdobiami.

  Týmto spôsobom budete tiež schopní ľahšie zistiť trendy. Napríklad, ak vo svojom účte za vodu uvidíte jeden mesiac výrazný a nevysvetliteľný nárast, skontrolujte, či nedochádza k úniku vody.

  Pokračujte na 4 z 13 nižšie.
• 04 z 13

  Uistite sa, že jete správne

  

  Každý, kto sa snaží schudnúť alebo udržiavať zdravší životný štýl, má zvyčajne nejaké zlé stravovacie návyky, ktoré musí porušiť. Pre väčšinu ľudí nie je prelomenie zvyku také jednoduché ako duševné predsavzatie a jeho dodržiavanie. Mať určitú formu zodpovednosti a tiež vizuálnu pripomienku je skutočne užitočný spôsob, ako zostať v práci.

  Toto rozloženie je priame s minimom zvonov a píšťaliek - ideálne pre novinárov všetkých úrovní.

  Pokračujte na 5 z 13 nižšie.
• 05 z 13

  Zistite, ktoré návyky sa stali obsedantnými

  

  Sledovače návykov sa stali skutočne populárnymi predovšetkým kvôli tomu, aký užitočný je vizuál pri porušovaní alebo vytváraní nových návykov. Existuje veľa aplikácií pre smartphony, ktoré vám pripomínajú veci, ako je pitie väčšieho množstva vody, ale niektorí môžu tvrdiť, že akt pera na papier je účinnejšou metódou.

  Pokračujte na 6 z 13 nižšie.
• 06 z 13

  Udržujte svoje sporiace ciele pod kontrolou

  

  Ak pracujete na jednom alebo dvoch bankových účtoch, je ľahké minúť peniaze, ktoré sú skutočne určené na niečo iné. Toto rozloženie denníka odrážok vytvára rôzne segmenty pre vaše peniaze na základe väčších položiek lístka. Keď sa usilovne snažíte podniknúť túto cestu do zahraničia (a táto cesta sa vám pripomína v denníku), je pravdepodobné, že si kúpite drahú košeľu, ktorú nepotrebujete, menej pravdepodobné.

  Aktualizácia bulletinu Bullet Journal od spoločnosti Boho Berry

  Pokračujte na 7 z 13 nižšie.
• 07 z 13

  Precvičte si svoje zručnosti pri čítaní logu

  

  Akonáhle dosiahnete dokonalé základné rozloženie, vystúpte zo svojej komfortnej zóny a pracujte na niektorých pokročilejších sviatočných logách a písmach. Existuje veľa inšpiračných stránok a návodov, ktoré vám ukážu, ako presne tvarovať určité tvary a symboly. Väčšina z nich sa oveľa ľahšie vytvorí, ako vyzerá, keď už viete, ako na to.

  Pokračujte na 8 z 13 nižšie.
• 08 z 13

  Zapíšte si svoje najvyššie ciele

  

  Rozloženia cieľov sú skvelým spôsobom, ako si precvičiť niektoré rafinovanejšie písma a čmáranice. Stránku začnite tromi polkruhmi pomocou kompasu. Ďalej vyberte jeden zo svojich obľúbených inšpiratívnych citátov, ktoré pôjdete do stredu. Na záver vyberte niektoré jednoduché kvetinové alebo geometrické čmáranice, ktoré zvýraznia vaše kruhy.

  Vaše ciele sa nemusia zakladať na mesiaci. Ročné a dokonca celoživotné cieľové stránky sú skvelým spôsobom, ako sledovať, ako sa vyvíjajú vaše ambície.

  Pokračujte na 9 z 13 nižšie.
• 09 z 13

  Už nikdy nezabudnite na výročie svojich rodičov

  

  Dokončenie tohto rozloženia dátumu netrvá veľa času, ale je možné si ho pozrieť mnohokrát počas celého roka. Niekto by mohol namietať, že aplikácia v telefóne alebo Facebooku vám môže pripomínať narodeniny a sviatky, ale zapísanie dátumov vám môže pomôcť spomenúť si na ne. Kto tiež nepotrebuje každú chvíľu detoxikáciu telefónu alebo sociálnych sietí?

  Pokračujte na 10 z 13 nižšie.
• 10 z 13

  Sledujte svoje nálady farebne

  

  Nálady prichádzajú a odchádzajú a je dôležité ich uznávať a prijímať bez toho, aby ste boli na seba príliš tvrdí. Sledovanie nálad počas celého mesiaca, najmä pre ženu, je skvelým spôsobom, ako zistiť, či existujú vzorce. Možno si všimnete, že sa každý mesiac objaví určitá farba (t.j. úzkosť) v rovnakom čase. Možno je to cyklické. Vedenie tejto tabuľky vám a vášmu lekárovi pomôže dostať sa na dno negatívnych emócií a pomôže vám ctiť si tie pozitívne.

  Pokračujte na 11 z 13 nižšie.
• 11 z 13

  Naplánujte si svoje ďalšie dobrodružstvo

  

  Cestovanie môže byť spontánnym zážitkom, ale väčšinou trocha plánovania potrvá dlho. Vytvorte rozloženie všetkých miest, ktoré by ste radi videli, vecí, ktoré by ste chceli robiť, a ľudí, ktorých by ste počas toho chceli navštíviť.

  Pokračujte na 12 z 13 nižšie.
• 12 z 13

  Často vyjadrujte svoju vďačnosť

  

  Prejavovanie vďačnosti je odporúčaným spôsobom, ako udržať naše duševné zdravie pod kontrolou, pretože zvyšuje naše povedomie v detailoch nášho života, ktoré podporujú pozitívnu náladu. Mohlo by sa zdať ľahké odhrnúť zoznam vecí, za ktoré sme vďační, keď sme šťastní, ale úlohou je vytvoriť také rozloženia, keď sme v strese, a nie najlepšiu verziu seba samého. Pochopenie tohto cvičenia v týchto chvíľach bude mať najväčší vplyv, ale pravdou je, že kedykoľvek je vhodný čas na precvičenie si vďačnosti.

  Pokračujte na 13 z 13 nižšie.
• 13 z 13

  Vytvorte postup čistenia a toho sa držte

  

  Kto nemá rád čistý dom? Niektorí z nás však vedia lepšie udržiavať poriadok v domácnosti ako ostatní. Ak si upratovanie v domácnosti rozdelíte na niekoľko fáz, bude sa zdať, že domáce práce budú zvládnuteľnejšie. Najskôr si zvyknite na to, že sa za deň pokúsite vyčistiť celý svoj dom. Potom zistite, ktoré úlohy by sa mali vykonať, a načrtnite ich. Udržujte svoj plán realistický, aby ste z tohto rozloženia vyťažili maximum.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!