11 tipov na osvetlenie pre seniorov

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Starnúť znamená mať znížený zrak. Na videnie môžu mať vplyv zmeny počtu fotoreceptorov (tyčiniek) v sietnici, stuhnutie alebo zožltnutie očnej šošovky, zvýšenie počtu plavákov, zníženie veľkosti zrenice a bežné očné ochorenia, ako je katarakta a glaukóm. Tieto podmienky znižujú množstvo svetla, ktoré môže oko použiť, a zvyšujú jeho citlivosť na oslnenie. Oko je tiež často menej citlivé na blues. Tu je niekoľko rád, ako navrhnúť osvetlenie v domácnosti pre starnúce oči.

• 01 z 10

  Interiérové osvetlenie prispieva k bezpečnosti a nezávislému životu

  

  Zmeny, vďaka ktorým bude váš domov bezpečnejší vďaka svetlu, zahŕňajú okolité osvetlenie pre pohyb po dome a jasné svetlo pre úlohy dostupné pri dôležitých činnostiach, ako je čítanie pokynov na nádobkách na lieky.

• 02 z 10

  Seniori majú úžitok z viac svetla

  

  Všeobecne je v domácnosti pre seniorov potrebné podstatne viac svetla. Čiastočne je to spôsobené bežnými zmenami očí a poruchami oka, pri ktorých oko potrebuje viac svetla, aby videlo na rovnakej úrovni ako predtým, pri slabšom osvetlení. Ďalším dôvodom je, že seniori sú doma viac.

• 03 z 10

  Seniori potrebujú viac „chladnejších“ svetiel

  

  Žiarovky bývajú teplejšími svetlami - viac v skupine žltých a červených. Chladnejšie svetlo vrátane denného je pravdepodobne vnímané ako jasnejšie. Starnúce oči zvyknú mať žltnúce šošovky, a tým sa znižuje schopnosť vidieť v chladnom rozsahu.

  Používanie chladnejšieho svetla, ako sú napríklad halogénové žiarovky a chladnejšie žiarivky, môže pomôcť starším očiam rozlišovať farby.

• 04 z 10

  Vyberte svetlá s menším kontrastom

  

  Starším očiam sa ťažko vyrovnáva s kontrastom a môžu sa pomalšie prispôsobovať zmenám úrovne svetla. Okolité osvetlenie pomáha pri bezpečnom pohybe po oblastiach, ako sú schody a chodby. Tento typ osvetlenia je najefektívnejší, ak je dôsledný v úrovni a kontraste. Svietidlá, ktoré vytvárajú kontrasty - napríklad mušle na chodbe - môžu byť rušivé a dokonca nebezpečné.

  Osvetlenie vonku je podstatne jasnejšie ako vo vnútri. Miesta, ktoré vás vedú von, ako napríklad predsieň, by mali byť osvetlené vyššou úrovňou svetla, aby sa uľahčil prechod starším očiam.

  Pokračujte na 5 z 10 nižšie.
• 05 z 10

  Seniori potrebujú viac svetla

  

  Na niektoré úlohy môže niekto vo veku 60 rokov potrebovať desaťkrát viac svetla, ako by vyžadoval 20-ročný. Stmievateľné prívesky alebo luster nad jedálenským stolom umožňujú jasnejšie svetlo pri jedle a iných činnostiach.

  Pri čítaní v posteli alebo na stoličke alebo pri remeselných projektoch je pre seniorov veľmi užitočné svetlo na čítanie a ovládacie prvky, ktoré sú na dosah ruky. Viac svetla v kuchyni v pracovných priestoroch navyše pomôže, aby bola príprava jedla pohodlná a bezpečná.

• 06 z 10

  Osvetlenie úloh upravte na také možné, ako je to možné

  

  Schopnosť upraviť intenzitu, umiestnenie a smer svetla uľahčí starším očiam úlohy. Tiež budete chcieť venovať osobitnú pozornosť tomu, aby toto svetlo neprodukovalo oslnenie. Niekedy je efektívnejšie mať viac svetelných zdrojov ako mať iba jednu žiarivku.

• 07 z 10

  Použite interiérové osvetlenie, ktoré napodobňuje prírodné vzory

  

  Vnútorné osvetlenie, ktoré napodobňuje prírodu, podporuje lepšie spánkové vzorce a lepšie spánkové vzorce u seniorov podporuje lepšie zdravie. Osvetlite vnútorné priestory prírodným a umelým svetlom, aby ste mali ráno jasné chladné svetlo a večer večer denné a slabé teplé svetlo. Táto konfigurácia pomôže prirodzenému ľudskému cirkadiánnemu rytmu.

• 08 z 10

  Sprístupnite spínače osvetlenia

  

  Pokiaľ je to možné, umiestnite spínače osvetlenia na miesto, kde sú ľahko dostupné, keď je to potrebné, a to z dôvodu bezpečnosti aj z dôvodu ľahkého použitia. Zahrňte skupinové ovládacie prvky, ktoré vám pomôžu vykonať viac úprav pre vhodný čas a aktivity.

  Pokračujte na 9 z 10 nižšie.
• 09 z 10

  Použite ovládacie prvky stmievania

  

  Staršie oči sú citlivejšie na hladinu svetla. Stmievače umožňujú regulovať úroveň svetla tak, aby sa prispôsobovala dennej dobe.

• 10 z 10

  Zvážte nastavenie scény

  

  Moderná automatizácia osvetlenia obsahuje možnosť nastavenia viacerých svetelných zdrojov jediným ovládacím prvkom, ako je napríklad smartphone alebo tablet. Pomocou LED svetiel a stmievacích LED svetiel môžete dokonca často ovládať farbu svetla. „Scény“ môžu zahŕňať všeobecný denný a všeobecný večer, sledovanie televízie, čítanie, remeslá, príprava jedla a stravovanie.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!